Om du någon gång har haft problem med hård, grov hud på fötterna är du inte ensam. Vi pratar om förhårdnader på fötterna, människor har haft dessa förhårdnader sedan antiken.
I den här artikeln delar vi viktig information om förhårdnader, hur de uppstår och de bästa sätten att ta bort och förebygga dem.
Att ta bort förhårdnader kan ibland verka som ett stort jobb, men med rätt tillvägagångssätt och noggranna åtgärder kan du få dina fötter att kännas smidiga och friska igen.
Oavsett om du kämpar med envisa förhårdnader, liktornar eller förhårdnader, hittar du värdefulla råd här för att ge dina fötter den uppmärksamhet de förtjänar.
Förhårdnader är faktiskt ett slags skyddande skal som din hud bildar på platser där det är mycket tryck och friktion, som till exempel dina fötter. Du kan se det som ett naturligt sätt för din hud att stärka sig själv.
Under dina fötter finns normalt ett tunt lager av förhårdnader som fungerar som en sorts kudde för att skydda din hud mot det dagliga slitaget.
Förhårdnader uppstår när dina hudceller produceras snabbare än de normalt avskiljs. Detta sker som en reaktion på upprepat tryck och friktion på ett specifikt område
Överhuden, det yttersta lagret av din hud, reagerar på detta genom att producera fler celler och tjockna sig själv. Detta förtjockade område kallas förhårdnad.
Det är viktigt att förstå att vissa faktorer kan förvärra förhårdnadsbildningen. Att bära trånga skor som utövar tryck på specifika platser på dina fötter kan till exempel orsaka förhårdnader.
Även om du har problem med fotdeformation kan detta leda till överdrivet tryck på vissa delar av dina fötter och därmed till förhårdnadsbildning.
Dessutom kan svettiga fötter, som ofta åtföljs av fuktiga förhållanden, öka risken för förhårdnader. Fukten mjukar upp huden och kan leda till mer friktion och tryck, vilket gör att förhårdnader lättare uppstår.
Förhårdnader känns igen på förhårdnaden och den gula färgen på huden.
Det uppstår oftast genom överdrivet tryck på fötterna. Underliggande detta är ofta felaktiga skor eller en felaktig fotställning till följd av plattfötter eller överpronation.
Det kan kännas obehagligt att gå. Dessutom kan förhårdnader spricka och leda till fotvalkar eller hälvalkar vilket kan vara mycket smärtsamt.
En liktorn, även kallad vårtliktorn, är en lokal förtjockning av huden som uppstår som en följd av upprepat tryck eller friktion. De förekommer ofta på fötterna, särskilt på ovansidan av tårna eller på sidorna av fotsulan.
Liktornar förväxlas ofta med förhårdnader, men de är faktiskt olika. En liktorn är som en liten, rund, upphöjd bit hud som växer inåt, medan en förhårdnad är en förtjockning av det översta hudlagret.
Det finns olika sätt att ta bort en liktorn, som att använda ett liktornsplåster. Men om liktornen sitter på en svåråtkomlig plats är det lämpligt att gå till en professionell fotvårdsspecialist.
Om du letar efter ett effektivt sätt att ta bort överflödiga förhårdnader från dina fötter hemma, kan en fil eller rasp vara precis vad du behöver. Innan du börjar, här är några tips att tänka på:
Se till att du väljer en fil eller rasp som är speciellt utvecklad för att ta bort förhårdnader på ett säkert sätt. Dessa verktyg är vanligtvis gjorda av metall, med en grov yta som försiktigt och effektivt tar bort lager av död hud och döda hudceller.
Innan du börjar ta bort förhårdnader, se till att du har följande tillbehör till hands:
Börja med att fylla en skål med varmt vatten. Se till att vattnet är varmt, men inte för varmt. Tillsätt lite mild tvål i vattnet. Låt fötterna blötläggas i cirka 10-15 minuter. Detta kommer att mjuka upp din hud och göra förhårdnaderna lättare att ta bort.
Efter blötläggningen, använd en mild tvål för att tvätta fötterna noggrant. Ta bort eventuell smuts och tvålrester. Torka fötterna försiktigt med en handduk. Se till att dina fötter är helt torra innan du fortsätter.
Detta är den viktigaste delen av proceduren. Använd en förhårdnadsfil eller pimpsten för att försiktigt ta bort förhårdnaderna. Arbeta i en lätt, nedåtgående rörelse och utöva inte för mycket tryck för att undvika att skada den friska huden.
Fortsätt att fila försiktigt tills du märker att förhårdnaderna börjar försvinna. Ha tålamod; det kan ta ett tag.
Efter att ha tagit bort förhårdnaderna är det viktigt att återfukta fötterna ordentligt. Applicera en fotkräm för att hålla huden mjuk och smidig. Massera in krämen i fötterna, inklusive de områden där du har tagit bort förhårdnader.
Förhårdnader på svåråtkomliga ställen kan vara ganska irriterande. Du kanske har försökt ta bort dem själv, men det kan vara smärtsamt och frustrerande.
Lyckligtvis finns det ett bättre alternativ: gå till en fotvårdsspecialist för professionell borttagning av förhårdnader från dina fötter.
En fotvårdsspecialist har speciella verktyg och metoder för att behandla dina fötter effektivt. Dessutom kan de ge dig råd om hur du kan ta hand om dina fötter för att förhindra återfall.
Du hittar en fotvårdsspecialist på pedicure.nl
Förhårdnader uppstår genom överdrivet tryck och friktion på vissa hudområden, vilket gör att huden tjocknar.
Även om det är möjligt att ta bort förhårdnader själv med en förhårdnadsfil, är det lämpligt att söka professionell hjälp för att undvika skador.
Förhårdnader orsakar förhårdnad och gul missfärgning av huden, ofta tillsammans med grovhet och obehag under gång.
Du kan minska förhårdnadsbildning genom regelbunden återfuktning, välpassande skor och att undvika överdrivet tryck på fötterna.
Ja, riskfaktorer inkluderar övervikt, felaktiga fotställningar, dåligt passande skor, torr hud och vissa medicinska tillstånd.
Måttlig förhårdnadsbildning är normalt och skyddande. Överdriven förhårdnadsbildning kan dock leda till smärta, liktornar och sprickor.
Det rekommenderas att söka professionell hjälp
Med kamfersprit eller PediSpray® kan du behandla dina fötter för att stärka huden, vilket kan förhindra fotblåsor och förhårdnadsbildning.
PediSpray innehåller kamfersprit som har en stärkande effekt på huden och dessutom hjälper mot svettiga fötter. Fötterna förblir i bättre skick och mindre förhårdnadsbildning uppstår.
