Stinkande fötter, eller bromodosis, är något som många människor upplever. Oavsett om det beror på överdriven svettning, svamp eller bara dålig hygien kan den där irriterande lukten vara ganska frustrerande. Lyckligtvis kan du med några enkla tips och tricks få dina fötter fräscha igen och minska lukten.
Du kan ofta åtgärda illaluktande fötter med vissa tvålar och receptfria produkter. Att undvika åtsittande skor kan också hjälpa.
Bromodosis, eller illaluktande fötter, är ett vanligt tillstånd. Det orsakas av en ansamling av svett, vilket leder till tillväxt av bakterier på huden. Dessa bakterier orsakar en obehaglig fotlukt. Svampinfektioner, som fotsvamp, kan också bidra till illaluktande fötter bromodosis.
Den goda nyheten är att fotlukt är enkelt, snabbt och billigt att behandla.
Här är några tips som kan hjälpa dig att minska fotlukt. Det viktigaste är att du följer dessa tips regelbundet och noggrant.
Tvätta fötterna varje dag med en mild tvål och en skrubbborste. Den bästa tiden att göra detta är under din morgon- eller kvällsdusch. Se till att du torkar fötterna ordentligt efter tvätt, särskilt mellan tårna, där fukt snabbt kan orsaka bakterietillväxt.
Klipp dina tånaglar regelbundet korta och gör dem rena. Ta bort död, hård hud från fötterna med en fotfil. Hård hud blir mjuk när den är våt, vilket är en idealisk plats för bakterier.
Applicera PediFris® Classic på dina fötter. Detta svampdödande pulver hjälper inte bara till att ta bort lukten, utan desinficerar också dina fötter. Det absorberar fukt och håller dina fötter torra, vilket är viktigt för att hålla bakterier i schack.
Om du har problem med överdriven svettning, använd vår PediSpray med aluminiumklorid. Denna effektiva antiperspirant hjälper till att minska svettproduktionen, vilket gör att dina fötter förblir torrare och fräschare. Applicera den innan du går och lägger dig för bästa resultat.
Denna effektiva spray baserad på aluminiumklorid minskar direkt aktiviteten hos svettkörtlarna. Finns i två varianter:
Byt dina strumpor minst en gång om dagen. Om du befinner dig i en varm miljö, sportar eller i situationer där dina fötter svettas snabbare, byt strumpor oftare.
Använd strumpor av andningsbara material som bomull eller ull. Undvik syntetiska material som nylon, eftersom de håller kvar fukt. Byt dina strumpor mer än en gång om dagen om det behövs.
Undvik täta skor och välj andningsbara alternativ av canvas eller läder. Byt dina skor regelbundet och ge dem chansen att torka ordentligt mellan användningarna.
Ett fotbad på 20 minuter i varmt vatten med ett par matskedar bakpulver kan hjälpa till att bekämpa bakterier. Du kan också använda svart te; tanninerna hjälper till att minska svettproduktionen.
Hushållsbehandlingar kan ofta hjälpa till att minska eller till och med helt eliminera din fotlukt. Men om de inte hjälper mot din bromodosis eller om du är orolig för att lukten är mycket intensiv, kontakta din läkare. Denne kan ordinera starkare antiperspiranter och fottvålar och kan ge råd om medicinska behandlingar för överdriven svettning (hyperhidros).
Dålig hygien kan också bidra till bromodosis. Att inte tvätta fötterna regelbundet eller att inte byta strumpor minst en gång om dagen kan leda till en ansamling av bakterier, vilket förvärrar lukten.
Även om bromodosis är ett vanligt tillstånd kan det göra dig självmedveten. Den goda nyheten är att det är ganska enkelt att behandla. Med daglig uppmärksamhet, som att använda PediFris® Classic och PediSpray, bör du kunna minska eller till och med eliminera lukten inom en vecka.
Gör fotvård till en regelbunden del av din hygienrutin. Hushållsbehandlingar är vanligtvis mycket effektiva, men i allvarliga fall kan din läkare ordinera starkare behandlingar.
