Gropiga fotsulor – Behandla och förebygg

Vad är gropiga fotsulor?

Gropiga fotsulor, även känt som pitted keratolysis, är små gropar eller hål i huden på fotsulorna.

De uppstår på grund av en bakteriell infektion som angriper det översta hudlagret.

Orsak, symptom och följder av gropiga fotsulor

De viktigaste orsakerna till gropiga fotsulor är fukt, värme och dålig ventilation av fötterna.

Detta skapar en idealisk miljö för bakterier att växa och producera enzymer som angriper huden och orsakar en dålig lukt

Riskfaktorer är bland annat:

Svettfötter
Fuktiga strumpor och dåligt ventilerande skor
Dålig hygien
Långvarigt stående eller gående, särskilt i varma förhållanden

Behandla gropiga fotsulor

Behandlingen av gropiga fotsulor är inriktad på att åtgärda orsakerna och eliminera bakterier.

Använd PediSpray® för att kontrollera fuktbalansen och PediFris® Classic för att bekämpa bakterier och svampar (desinfektion)

PediSpray® (aluminiumkloridlösning)

Överdriven svettning är en av de viktigaste orsakerna till gropiga fotsulor. Pedispray Fotspray hjälper till att minska svettningen och neutraliserar obehagliga lukter.

Genom att använda Pedispray dagligen, förblir dina fötter torra och fräscha.

Så här använder du PediSpray®

Innan du går och lägger dig, tvätta och torka fötterna ordentligt
Applicera PediSpray® och låt det verka ordentligt
Nästa morgon, tvätta fötterna igen
Upprepa detta 2 till 5 dagar i rad
Om huden blir torrare räcker det med en behandling några gånger i veckan (inte längre dagligen)

PediFris® Sko-puder

Detta är speciellt utvecklat för att bekämpa de bakterier som orsakar gropiga fotsulor.

Det desinficerar dina skor, vilket dödar de bakterier som är ansvariga för groparna och lukten.

PediFris® Classic 3-pack

Det ursprungliga priset var: € 24,95.Det nuvarande priset är: € 19,98.

PediFris® Classic

Det ursprungliga priset var: € 12,46.Det nuvarande priset är: € 9,98.

Så här använder du PediFris®

Strö en liten mängd PediFris® Classic skopuder i varje sko.
Skaka skorna lätt så att pulvret sprids väl över innersulan.
Pulvret löses upp när du bär skon och gör då sitt jobb. Nämligen att bekämpa svampar och bakterier som orsakar fotlukt.
För ett komplett skydd, kombinera det med PediSpray® för långvarig vård av dina fötter och skor.

Vår expertis och vetenskapliga källor

Innehållet på denna sida har sammanställts med största omsorg och garanteras av vår expertis inom fotvård. Vi baserar våra råd och rekommendationer på aktuella vetenskapliga insikter och riktlinjer från ledande nationella och internationella hälsoorganisationer.

Denna artikel har delvis skapats i samarbete med Loop Professional Footcare (ett respekterat namn inom professionell fotvård) och riktlinjerna från International Hyperhidrosis Society (den globala auktoriteten inom överdriven svettning).

För ytterligare, tillförlitlig information om specifika fotåkommor hänvisar vi dig även till:

Thuisarts.nl: En oberoende nederländsk webbplats med tillförlitlig medicinsk information, sammanställd av husläkare (se informationen om Gropiga fotsulor).
DermNet NZ: En omfattande och auktoritativ online-källa för dermatologisk information, erkänd av dermatologer över hela världen (se avsnittet om Pitted Keratolysis).

Vårt mål är att förse dig med den mest korrekta och fullständiga informationen, så att du kan göra välgrundade val för dina fötters hälsa.

Är gropiga fotsulor smittsamma?

Nej, gropiga fotsulor är inte smittsamma. Du kan alltså inte få dem från någon annan eller överföra dem till andra. Bakterierna som orsakar gropiga fotsulor finns nämligen naturligt på allas hud. Problemet uppstår först när dessa bakterier får chansen att bli aktiva på grund av specifika omständigheter.

Bakterier finns naturligt: Bakterierna som är ansvariga för gropiga fotsulor lever som standard på huden hos alla.
Fukt och värme är triggern: Om dina fötter ofta är varma och fuktiga (till exempel i täta skor), ger detta en idealisk miljö för dessa bakterier att snabbt föröka sig.
Huden angrips: Under dessa omständigheter producerar bakterierna ämnen som angriper det översta hudlagret, vilket resulterar i de karakteristiska groparna.

Tillståndet överförs alltså inte, utan uppstår när omständigheterna på dina fötter stimulerar de närvarande bakterierna att bli aktiva. Lyckligtvis kan du själv göra mycket för att hålla dina fötter torra och fräscha!

Hur snabbt fungerar behandlingen mot gropiga fotsulor?

Med rätt behandling, som kombinationen av PediSpray® och PediFris® Classic, kan du redan inom några dagar förvänta dig en tydlig förbättring.

Snabb luktreduktion: Eftersom PediFris® Classic direkt angriper de luktframkallande bakterierna och PediSpray® minskar svettproduktionen, kommer den obehagliga lukten snabbt att minska.
Mindre synliga gropar: Groparna i dina fotsulor kommer gradvis att bli mindre djupa och mindre synliga när den bakteriella infektionen kommer under kontroll och huden återhämtar sig.

Konsekvent användning enligt instruktionerna är avgörande för att uppnå de bästa resultaten och effektivt åtgärda de gropiga fotsulorna.

Kan barn få gropiga fotsulor?

Ja, barn kan absolut få gropiga fotsulor, precis som vuxna. Även om det ofta förknippas med vuxna, är det en hudåkomma som kan förekomma i alla åldrar.

Risken för gropiga fotsulor hos barn är särskilt större om:

Överdriven svettning: Vissa barn har naturligt redan mer problem med svettfötter.
Fuktiga skor på grund av lek: Barn är ofta ute och leker och får då blöta fötter, vilket gör att de går runt med fuktiga skor under lång tid. Detta skapar en idealisk miljö för bakterier att frodas.
Långvarigt bärande av skor: Under skoldagarna bär barn ofta sina skor under lång tid i sträck. Detta, i kombination med mindre ventilerande skor, kan leda till en varm och fuktig miljö i skon, vilket ökar risken för gropiga fotsulor.

God hygien, användning av ventilerande strumpor och skor, och att regelbundet lufta och torka skor är därför också viktiga åtgärder för barn för att förebygga gropiga fotsulor.

Huskurer: Vad göra vid gropiga fotsulor enligt 'Mormor vet råd'

Ättiksbad: Blanda ättika med vatten och låt dina fötter ligga i blöt för att döda bakterier.
Bikarbonat: Applicera en pasta av bikarbonat och vatten på de drabbade områdena. Detta absorberar fukt och dödar bakterier.

Även om dessa metoder kan hjälpa, är användningen av professionella produkter som PediSpray® och PediFris® ofta effektivare för en långvarig lösning.

Hur kan jag förebygga gropiga fotsulor

God hygien och skor som minimerar fukt och värme är avgörande för att förebygga gropiga fotsulor:

Ventilera dina skor: Använd väl ventilerande material som läder.
Variera skor: Låt skor torka i minst 24 timmar.
Rena strumpor: Använd dagligen torra och rena strumpor, helst av bomull eller ull.
Hygien: Tvätta dagligen dina fötter med mild tvål och torka dem ordentligt, särskilt mellan tårna.

Är gropiga fotsulor farliga?

I allmänhet är gropiga fotsulor i sig inte farliga eller livshotande. Det är en bakteriell hudinfektion i det översta hudlagret som främst orsakar obehag, som en obehaglig lukt och ibland klåda eller lätt smärta.

Men om gropiga fotsulor inte behandlas kan komplikationer uppstå:

Hudirritation och obehag: Den konstanta fuktigheten och bakteriernas aktivitet kan leda till hudirritation, rodnad och en brännande känsla.
Ökad risk för andra infektioner: Den skadade och uppmjukade huden är mer sårbar. Detta kan öka risken för andra fotproblem som fotsvamp eller bakteriella hudinfektioner som kan gå djupare.
Smärtsamma områden: Ibland kan groparna smälta samman till större områden, vilket kan vara smärtsammare, särskilt på tryckpunkter på fötterna.

Även om gropiga fotsulor alltså inte är direkt farliga, är det viktigt att ta dem på allvar och behandla dem effektivt. Detta förhindrar att problemet förvärras och leder till långvarigt obehag eller andra fotbesvär.

Måste jag gå till doktorn med gropiga fotsulor?

I de flesta fall behöver du inte gå direkt till doktorn för gropiga fotsulor. Du kan ofta göra mycket själv med god hygien och effektiva medel som PediSpray® och PediFris® Classic.

Det är dock klokt att rådfråga en läkare om:

Dina besvär kvarstår eller förvärras: Om groparna inte minskar, blir smärtsammare eller sprider sig, även efter några veckors behandling hemma.
Det förekommer allvarlig hudirritation eller inflammationer: Om dina fötter blir mycket röda, svullna eller inflammerade, behövs medicinsk rådgivning.
Du har diabetes eller nedsatt blodcirkulation: För personer med dessa tillstånd krävs extra försiktighet vid fotproblem, eftersom små infektioner snabbt kan leda till större problem.
Du är inte säker på diagnosen: Om du misstänker att det är något annat än gropiga fotsulor, kan husläkaren ställa rätt diagnos.

Husläkaren kan i dessa fall eventuellt skriva ut starkare medicin, som antibiotika, för att bekämpa den bakteriella infektionen.