Hielkloven voorkomen en behandelen

Hielkloven voorkomen en behandelen

Hielkloven (voetkloven of rhagaden) zijn scheuren of barsten in de huid rond de hielen. Ze variëren van oppervlakkige scheurtjes tot diepe groeven die pijnlijk kunnen zijn. Hier lees je hoe ze ontstaan, hoe je ze behandelt en voorkomt – ook met goede voetverzorging en PediSpray®.

Wat zijn hielkloven?

Hielkloven zijn het gevolg van droge huid, eeltvorming en druk op de hiel. De huid barst wanneer er meer huidcellen worden aangemaakt dan er afslijten. Factoren die meespelen: uitdroging (koude winters, veel wassen zonder crème), overgewicht, open schoenen of sandalen, en aandoeningen zoals psoriasis, eczeem of diabetes. Ook zweetvoeten kunnen door een verstoorde vochthuishouding bijdragen aan scheuren.

Symptomen van hielkloven

Droge, ruwe en schilferige hielen, overtollig eelt, zichtbare scheuren of kloven. Pijn bij lopen, vooral bij diepe kloven. In ernstige gevallen bloeden of roodheid.

Behandeling van hielkloven

Hydrateer je voeten regelmatig met een vochtinbrengende crème of zalf, vooral na douchen of baden. Draag goed passende, gesloten schoenen. Verwijder overtollig eelt tijdig – laat dit doen door een pedicure of gebruik voorzichtig een puimsteen. Bij ernstige kloven: raadpleeg een podotherapeut.

Hielkloven zelf behandelen

Gebruik vochtinbrengende crèmes of hielklovencrème. Speciale hielkloofpleisters beschermen de huid en bevorderen genezing. Hydraterende sokken kun je 's nachts dragen om de huid te verzachten.

Hielkloven voorkomen

Draag schoenen die je voeten ondersteunen en je hielen niet blootstellen. Hydrateer je hielen regelmatig met crème. Bij zweetvoeten: gebruik vocht afvoerende sokken of PediSpray® om de vochthuishouding te verbeteren. Verwijder eelt tijdig om kloven te voorkomen.