Ta bort liktornar: gör det själv, behandling & tips

Vad är en liktorn?

En liktorn (även kallad eksteroog eller clavus) är en liten, förhårdnad hudfläck med en hård kärna som växer inåt. Kärnan trycker på vävnaden under och orsakar stickande smärta vid gång eller stående. Hårda liktornar sitter ofta på beniga tryckpunkter (till exempel ovanpå tårna). Mjuka liktornar sitter mellan tårna och är vitare och mjukare på grund av vätska.

Hur uppstår en liktorn?

Orsakas av långvarigt tryck eller friktion på ett och samma ställe. Vanliga orsaker:

• För trånga, för smala eller för höga skor.

• Ställningsavvikelser såsom hammartår eller en snedställd stortå.

• Mycket stående eller gående, eller ett tunnare fettlager under foten (vanligare i högre ålder).

• Vätska mellan tårna (mjuk liktorn): se även fotsvett.

Hur vet du om du har en liktorn?

Typiskt är en stickande, lokaliserad smärta vid tryck, som om det sitter en liten sten där. Man ser en rund, hård fläck, ibland med en liten ”grop” eller kärna. Vid vanlig förhårdnad är smärtan oftast mer dov och spridd över ett större område.

Vad kan du göra åt det själv?

• Bär skor som sitter bra och ger tillräckligt med utrymme för tårna.

• Minska trycket med en filtbit eller en tryckfördelande dyna runt (inte på) liktornet.

• Blötlägg fötterna och ta försiktigt bort löst liggande förhårdnader med en fotfil.

• Håll huden mjuk med en fuktgivande fotkräm.

• Vid mjuka liktornar mellan fuktiga tår: torka ordentligt och minska svettningen (eventuellt PediSpray®).

Observera: Skär eller stick aldrig själv i en liktorn. Var försiktig med liktornsplåster som innehåller salicylsyra: de kan skada frisk hud. Vid diabetes, dålig blodcirkulation eller nedsatt känsel: behandla inte själv, utan uppsök en medicinsk fotvårdsspecialist eller fotterapeut.

Ta bort liktornar: hemma eller hos en specialist?

Hemma kan du främst lindra besvären och minska trycket. Att helt och hållet ta bort kärnan på ett säkert sätt går oftast bättre hos en medicinsk fotvårdsspecialist. En fotvårdsspecialist kan hjälpa till om liktornar återkommer på grund av felaktig hållning eller skor.

Skillnaden mellan förhårdnader och liktornar

Förhårdnader förekommer oftast på en större, plan yta (häl eller framfot). En likdoorn är mindre, har en hård kärna och ger mer lokaliserad smärta. Se även ta bort förhårdnader på fötterna.

Förebyggande av liktornar

• Välj skor med bred, hög tå och låg klack.

• Byt skor regelbundet och använd välsittande strumpor.

• Låt en fotvårdsspecialist bedöma en fotavvikelse i tid.

• Håll fötterna torra mellan tårna för att förebygga mjuka liktornar.