Förebygga och behandla hälsprickor
Förebygga och behandla hälsprickor: orsaker, symtom, egenbehandling med kräm och pimpsten, samt när du bör uppsöka en pedikör eller fotvårdsspecialist.
Förebygga och behandla hälsprickor
Hälsprickor (fotsprickor eller rhagader) är sprickor eller revor i huden runt hälarna. De varierar från ytliga sprickor till djupa fåror som kan vara smärtsamma. Här kan du läsa om hur de uppstår, hur du behandlar och förebygger dem – även med god fotvård och PediSpray®.
Vad är hälsprickor?
Hälsprickor beror på torr hud, förhårdnader och tryck på hälen. Huden spricker när fler hudceller bildas än vad som slits bort. Faktorer som spelar in: uttorkning (kalla vintrar, frekvent tvättning utan kräm), övervikt, öppna skor eller sandaler samt åkommor som psoriasis, eksem eller diabetes. Även fotsvett kan bidra till sprickor på grund av en störd fuktbalans.
Symtom på hälsprickor
Torra, grova och flagnande hälar, överflödigt förhårdnad hud, synliga sprickor eller sår. Smärta vid gång, särskilt vid djupa sprickor. I allvarliga fall blödning eller rodnad.
Behandling av hälsprickor
Återfukta fötterna regelbundet med en fuktgivande kräm eller salva, särskilt efter dusch eller bad. Bär välsittande, slutna skor. Ta bort överflödigt förhårdnad i god tid – låt en fotvårdsspecialist göra det eller använd försiktigt en pimpsten. Vid allvarliga sprickor: konsultera en fotvårdsspecialist.
Behandla hälsprickor själv
Använd fuktgivande krämer eller kräm mot hälsprickor. Speciella plåster för hälsprickor skyddar huden och främjar läkningen. Du kan bära fuktgivande strumpor på natten för att mjuka upp huden.
Förebygga hälsprickor
Bär skor som ger stöd åt fötterna och inte utsätter hälarna för påfrestningar. Återfukta hälarna regelbundet med kräm. Vid fotsvett: använd fuktavledande strumpor eller PediSpray® för att förbättra fuktbalansen. Ta bort förhårdnader i tid för att förebygga sprickor.
Produktrekommendation
Scholl Velvet Smooth Wet & Dry
Uppladdningsbar elektrisk fotfil för vått och torrt. Premium Scholl-vård för hård hud – 4,3★.Vanliga frågor om hälsprickor
Svar på de vanligaste frågorna om hur man behandlar och förebygger sprickor i hälarna och på fötterna.
Vad orsakar hälsprickor?
Torr hud, förhårdnader och tryck på hälen. Faktorer: uttorkning (kalla vintrar, frekvent tvättning utan kräm), övervikt, öppna skor, psoriasis, eksem, diabetes. Även fotsvett kan bidra genom en störd vätskebalans.
Kan jag behandla hälsprickor själv?
Ja. Använd fuktgivande kräm eller kräm mot hälsprickor, ta försiktigt bort förhårdnader med en pimpsten och överväg att använda plåster mot hälsprickor eller fuktgivande strumpor. Vid djupa eller smärtsamma sprickor: konsultera en fotvårdsspecialist eller fotterapeut.
Hur förebygger jag hälsprickor?
Bär välsittande skor, återfukta hälarna regelbundet och ta bort förhårdnader i tid. Vid fotsvett: använd PediSpray® eller fuktavledande strumpor. Undvik öppna skor som torkar ut hälarna.
Vad är hälsprickor?
Hälsprickor (fotsprickor, rhagader) är sprickor eller sår i huden runt hälarna. De varierar från ytliga sprickor till djupa fåror. Oftast orsakas de av torr hud, förhårdnader och tryck. Även fotsvett, öppna skor eller sjukdomar som psoriasis och diabetes kan spela in.
Hur behandlar jag hälsprickor själv?
Återfukta fötterna dagligen med fuktkräm eller kräm mot hälsprickor, särskilt efter duschen. Ta försiktigt bort överflödigt förhårdnad hud med en pimpsten. Använd plåster mot hälsprickor eller fuktgivande strumpor på natten. Vid allvarliga sprickor: konsultera en fotvårdsspecialist eller fotterapeut.
Hur förebygger jag hälsprickor?
Bär välsittande, slutna skor. Återfukta hälarna regelbundet med kräm. Ta bort förhårdnader i tid. Vid fotsvett kan PediSpray® eller fuktavledande strumpor hjälpa till att förbättra fuktbalansen.
När ska jag gå till en fotvårdsspecialist för hälsprickor?
Gå till en fotvårdsspecialist om sprickorna är djupa, gör ont eller blöder. Även vid diabetes eller dålig blodcirkulation är professionell behandling viktig. En fotvårdsspecialist kan på ett säkert sätt ta bort förhårdnader och ge råd. Sök via pedicure.nl.
.svg)
Laura
★
★
★
★
☆
17 jul. 2026
"Bra grejer! Fungerar supersnabbt mot gropar i fotsulorna och lukten försvann redan efter första anvä..."
Översatt
Linda Heeren
★
★
★
★
★
03 jul. 2026
"Den enda produkten som verkligen fungerar. "
Översatt
Rolf
★
★
★
★
★
03 jul. 2026
"Kan inte säga så mycket om den än… har haft den i en vecka. Min första bedömning är att den verkar f..."
Översatt
Dirk Wendland
★
★
★
★
★
01 jul. 2026
"Allt är toppen – gärna igen – mycket bra och effektiva produkter – snabb leverans"
Översatt
Richard F
★
★
★
★
★
22 jun. 2026
"Trots mina förutfattade meningar måste jag erkänna att jag inte längre har svettiga fötter. Undrar o..."
Översatt
Anna Schenk
★
★
★
★
★
12 jun. 2026
"Har ännu inte fått beställningen. Efter kontakt med kundtjänsten skickades beställningen på nytt och..."
Översatt
T.J.
★
★
★
★
★
08 jun. 2026
"Bra och snabb leverans, bra produkt."
Översatt
Dieter Röhrich
★
★
★
★
★
08 jun. 2026
"Super snabb leverans 💯👍"
Översatt
Patrick
★
★
★
★
☆
08 jun. 2026
"Hittills har"
Översatt
Neri Peters
★
★
★
★
★
05 jun. 2026
"Fick jättebra hjälp, utmärkt produkt som jag varmt kan rekommendera."
Översatt
|
|
Vår expertis och vetenskapliga källorInnehållet på denna sida har sammanställts med största omsorg och garanteras av vår expertis inom fotvård. Vi baserar våra råd och rekommendationer på aktuella vetenskapliga rön och riktlinjer från ledande nationella och internationella hälsoorganisationer. För ytterligare tillförlitlig information hänvisar vi även till: |
